தக்காளி பீட்ரூட் ஜூஸ்
என்னென்ன தேவை?
தக்காளி - 5, பீட்ரூட் - 1, பச்சைமிளகாய் - 2, இஞ்சி - 1 துண்டு, உப்பு - தேவைக்கு.
எப்படிச் செய்வது?
பீட்ரூட்டை தோல் சீவி நறுக்கிக் கொள்ளவும். மிக்சியில் பீட்ரூட், தக்காளி, பச்சைமிளகாய், இஞ்சி, உப்பு சேர்த்து அரைத்து வடிகட்டி பரிமாறவும்.
|